26. 8. 2020
Je důležité myslet na správnou regeneraci, protože s přibývajícími kilometry přichází únava a s ním i riziko zranění.
Nezapomínejte tedy kromě vhodné stravy na protažení a alespoň krátkou masáž, ať už masážními valci nebo kuličikami od společnosti Kine-MAX.
Masážní válce obsáhnou větší svalové partie narozdíl od masážních koulí, které využijete k rozmasírování menších bolestivých míst.
